Qué es el Cuarto Chakra Corazón
Son centros energéticos no tangibles repartidos a lo largo del cuerpo, más concretamente a lo largo de la columna vertebral hasta la cabeza.
El Cuarto Chakra Anahata es conocido como el Chakra del Corazón. Está ubicado en el canal central de la columna vertebral, detrás o dentro del corazón.
Su kshetra (‘campo’, zona de activación superficial) está localizado sobre el seno derecho.
Los Chakras están relacionados con las glándulas endocrinas, por lo que balancear y desbloquear los Chakras genera algunas hormonas.
El símbolo del Cuarto Chakra, Anahata, es una estrella de seis puntas formada por dos triángulos, uno apuntando hacia arriba y el otro hacia abajo, que representa el punto de equilibrio, en el cuerpo, entre el flujo de la energía hacia el cielo y hacia la tierra.
El Cuarto Chakra del Corazón, Anahata, rige las sensaciones sutiles y la capacidad de tocar, el tacto, además sus funciones también determinan el sentido de los límites.
Se relaciona con el funcionamiento del sistema inmune. Nos da inequívocas “corazonadas”. Nos hace saber quiénes somos y qué queremos en las relaciones.
En el chakra del corazón no hay conflicto: el cielo y la tierra se juntan en equilibrio, lo interno y lo externo se unen en acción fluida y espontánea.
Tienes los Chakras Bloqueados
El bloqueo o desequilibrio de un Chakra o el de varios de los 7 Chakras pueden iniciar perturbaciones psíquicas, emocionales, físicas y / o espirituales. Además, es importante que el balance emocional esté en estado óptimo para alinear las frecuencias y generar armonía.
Si te sientes triste por alguna pérdida, con sensaciones en el cuerpo, como el pecho cerrado o el famoso “nudo en la garganta” sumado a pensamientos dolorosos. Es una señal de bloqueo del Cuarto Chakra Corazón.
Para balancear y desbloquear el Chakra Corazón (cada Chakra está ligado a una frecuencia vibracional de un color ) es muy importante tomar en cuenta el color, Verde con su vibración y energía, la actividad física y la alimentación.
Cuarto Chakra órganos
El Cuarto centro energético vital es el Chakra Anahata o Chakra Corazón. Se relaciona con el plexo cardíaco, está ubicado en el pecho, más concrétamente detrás o dentro del corazón.
Su kshetra (‘campo’, zona de activación superficial) está localizado sobre el seno derecho.
Del flujo adecuado del Chakra Corazón depende la capacidad de tomar buenas decisiones. Gracias al Chakra Anahata la persona es capaz de tomar decisiones basada en sí misma, no en las emociones y deseos insatisfechos.
Este chakra también está relacionado con el amor y la compasión, los estados de ánimo, y la capacidad de sanación interna.
Se dice que la concentración mental en este chakra nos convierte en am@s de nuestras palabras, aumenta el control de los sentimientos de los demás hacia nosotr@s mism@s, generando una fuerte atracción.
El Cuarto Chakra Anahata Corazón está relacionado con el aire y el tacto. El verde es el color del Chakra Corazón.
Las frecuencias vibracionales que activan este Chakra son las producidas por los minerales, entornos, ropa y por supuesto alimentos de colores y tonos Verdes.
Cómo desbloquear el cuarto Chakra Corazón o Anahata
La terapia con minerales energéticos es una excelente manera de balancear y desbloquear los Chakras y limpiar nuestra energía y la de nuestro entorno.
Para balancear y desbloquear el Cuarto Chakra Corazón, los minerales más recomendados son La Esmeralda, Olivino, Jade, Ágata Verde y Aventurina.
El colgante árbol de la vida con Aventurina monta más de 25 piedras preciosas Aventurinas Verdes lo que le convierte en una potente herramienta para desbloquear el Cuarto Chakra Corazón.
La suma de las enegías vibracionales de todas las aventurinas de este árbol de la vida acúan con rapidez sobre el Cuarto Chakra Corazón.
Para usar el colgante Árbol de la Vida de Aventurina para desbloquear el Cuarto Chakra, colóquelo sobre el Chakra Corazón (En la zona izquierda del pecho). Con el colgante colocado sobre el Chakra realice ejercicios de meditación y visualización durante al menos 10 minutos.
Cómo Meditar y Visualizar el Cuarto Chakra Corazón Anahata
La Meditación y visualización durante la aplicación de las piedras preciosas Esmeralda, Aventurina u Olivino ayuda a redirigir la energía al mismo tiempo que abre el Cuarto Chakra.
Siéntate en una postura fácil con la columna vertebral recta. Cierra los ojos. Coloca la mano izquierda sobre el corazón, en el centro del pecho. La palma debe estar plana contra el pecho y los dedos, paralelos al suelo, apuntando hacia la derecha.
Haz Gian Mudra con la mano derecha (toca la yema del dedo índice con la yema del pulgar). Levanta la mano derecha al nivel del hombro, con la palma hacia adelante y los otros tres dedos apuntando hacia arriba. El codo debe quedar relajado, cerca del tórax, con el antebrazo perpendicular al suelo. Concéntrate en el flujo de la respiración.
Inhala lenta y profundamente a través de ambas fosas nasales. Luego mantén la respiración dentro y suspende el pecho. Retenla lo máximo posible. Luego exhala lenta y completamente.
Con los pulmones sin aire, vuelve a retener lo que sea posible para ti. Sigue con este ritmo 3 minutos para comenzar, y hasta 31 minutos en prácticas más avanzadas. Luego, inhala y exhala fuerte tres veces. Relájate.
Visualiza mentalmente la energía de color verde, imagina un vórtice de energía verde que atraviesa desde tu pecho hasta la espalda, siente como se intensifica la energía y percibe como una sensación de gozo y pasión invade todo tu cuerpo.
Cuarto Chakra Mantra
El Mantra (sonido que emite las vibraciones óptimas para desbloquear el Chakra ) que hay que emitir para desbloquear el Cuarto Chakra Corazón es YAM.
Terapia de colores y Actividades para desbloquear el Chakra Corazón
Use ropa interior y ropa de color Verde. Note el efecto que esto tiene en su ánimo.
Actividades de ayuda para desbloquear el Cuarto Chakra
Se recomienda un baño caliente con aromas que estimule el sentido del olfato; un masaje o una sesión de reflexología podal.
Alimentación para desbloquear el Cuarto Chakra
Como ya sabes, la energía de tu cuerpo se agrupa en núcleos alineados a lo largo de tu anatomía, llamados Chakras. Están relacionados con la salud de los órganos a los que se conectan a través de los Plexos nerviosos y con el equilibrio emocional.
Cada Chakra, es regulado por las vibraciones energéticas de su color correspondiente y por la respiración. Actualmente se ha descubierto que los alimentos que se ajustan a esta paleta de colores de cada Chakra, son reforzadores naturales de energía sanadora para cada uno.
Para balancear el Cuarto Chakra es recomendable comer los alimentos de colores verdes, frondosos, que han sido energizados por el viento, como: brócoli, espinaca, acelgas, perejil, calabacín, aguacate, manzana verde, pepino, hierbabuena, kiwi, guisantes y muchos más.
Aromaterápia para desbloquear el Cuarto Chakra
Los aceites esenciales más utilizados en Aromaterápia para desbloquear el Cuarto Chakra Corazón Anahata son: nardo (purificación), palo de rosa (relajación), cardamomo (euforia sexual o espiritual), geranio (contra la ansiedad), salvia (creatividad) y albahaca (claridad). El pino, la rosa, la mirra, la bergamota y el jazmín también suelen emplearse en este chakra.
Cuarto Chakra Corazón Posturas de Yoga
Las Asanas de Yoga recomendadas para balancear este chakra son posturas como Anahatasana (Postura del Cachorro Estirado), Urdhva Mukha Svanasana (Perro Hacia Arriba) o Ustrasana (Postura del Camello). En general, las extensiones de la columna que abren el pecho y las posturas que permiten que el corazón se derrita hacia el suelo equilibran el Cuarto Chakra Corazón Anahata.